妹妹现在晚上精神超好

妹妹的作息原本从晚上十二点,往后推六小时,就是他的作息

现在如果白天睡觉的情况一样,晚上变早睡

往后拄六小时,她当然就会早醒了丫

十二点->六点;九点->三点

差不多时间了

所以这样的状况,不是保姆白天都让MM睡觉欧

如果要调宝宝作息那就让他白天少睡一点

晚上早睡一点,慢慢调

像我女儿他通常是晚上八点睡,到隔天早上七点多起床

白天就睡两小段

中午十二点到十二点半下午四点到四点半

晚上七点多我回到家就又等着我抱她上楼睡觉了

如果是假日的作息

就会变成晚上九点到隔天早上八点多

(反正最晚我不会让他超过九点睡,偶而如果出门有意外就偶而为之啦!)

然后下午一点多睡到三点,(我有陪睡的状况下)

再来就晚上八九点又睏了

印象中我女儿好像从满月后的作息

就都是如此了只有白天睡觉的情况有改变,

晚上睡眠时间大都固定只是2-3个月的时候是晚上十点睡

后来我慢慢调成八点

当然在调的时候,白天我也有跟婆说不要让他睡太久

不过,我家女儿厚我不在家的话,很浅眠啦

每次睡觉都不超过一小时,然后又生龙活虎了

版妈可以试着跟保母沟通一下,看白天怎么调妹妹的作息欧

清醒的时候就儘量跟他玩,不要让他睡

晚上再睡就好了